Na Medida: Suco de Limão com jiló

OlÁ pessoas hoje vamos de receitinha eu tava pesquisando sucos para ajudar a da uma "enxugada"  nos quilinhos ai achei uma receita de suco de limão com jiló ,eu sei você deve ta pesando e horrível rsrs eu também pensei isso mais o negocio e tampa o nariz e gutgut igual nossa mãe falava rsrs gente ele promete seca 5 kg por mês então vamos a receita !

Ingredientes:

* 1 Limão
* 1 Jiló
* 1 Copo de água de 250 á 300 ml
* 5 gotas de adoçante

Modo de preparo:

Corte as duas pontas do jiló  depois corte em 4 partes , descasque o limão corte e coloque os dois para bater no liquidificador junto com o adoçante, sirva em seguida

(imagem ilustrativa)

Vocês podem esta tomando esse suco duas á três vezes ao dia , se você tem gastrite e melhor moderar e tomar 3 vezes na semana.

Eu vou testa durante um mês e vou posta foto antes e depois do meu peso, beijos e até o próximo post!.

Na Medida: Água detóx de abacaxi e hortelã

Seja bem vindo 2016! Ano novo começando é verão também e nada melhor que um detox para limpa e tira as toxinas do organismo, hoje vou esta passando uma receitinha de água detox de abacaxi e hortelã é o melhor o sabor e ótimo, então vamos a receita ?!


Ingredientes:

* 1 Litro de água
* 1/2 Abacaxi picado
* 15 Folhas de hortelã

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes num recipiente e coloque na geladeira por uma noite na manhã seguinte já pode começa a tomar.

Obs: tomar em jejum pela manhã, 20 minutos apos refeições e  durante o treino.

                           
                         
                                             Espero que gostem ,deixe cometários do acharam beijo ;)

Pausa ate Janeiro

        

                          VOLTAMOS 

                         EM JANEIRO 

Na Medida : Suco detox simples

Olá pessoas semana ta no começo R.A com tudo em cima , e que tal durante esse 5 dias vocês aplicarem na R.A o suco detox ? ele ajuda muito principalmente depois daquela jacada do domingo!.

O que é : São alimentos naturais,frescos e ricos em fibra.

O que faz : Agem junto com o figado filtrando e eliminando substancias nocivas do organismo, estimula o sistema imunológico , melhora muito a digestão acelerando o metabolismo, almeta a disposição,melhora a pele,combate a retenção de liquido e melhora o sono.

Durante esses cinco dias vocês tomem esse suco pela manhã e pela tarde , pode estar também tomando só pela manhã, há e não esqueça bastante água durante o dia vamos a receita.

Ingredientes: 
* 1 folha de couve 
* 1 limão descascado e cortado em quatro partes 
* 1 pedaço de gengibre mais ou menos 4 cm
* 1 rodela de abacaxi 
*3 folhinha  de hortelã 

Modo de preparo: 

* Bata tudo no liquidificado com 250ml de água gelada, sirva em seguida,não coar.